7 luonnollista keinoa pitää huolta verenpaineesta
On hyvin yleistä kokea verenpaineeseen liittyviä haasteita, mutta onneksi on monia asioita, joita voit tehdä itse huolehtiaksesi verenpaineesta. Alla on listattuna …
Kuinka paljon tarvitsemme omega-3-rasvahappoja päivittäin?
Terveysviranomaiset suosittelevat, että saamme ruokavaliostamme tarpeeksi terveyttä edistäviä omega-3-rasvahappoja. Mutta kuinka paljon omega-3: n päivittäinen tarve on? Suurin osa meistä yrittää …
Korkeatiivistetty omega-3
Kun valitset omega-3-ravintolisän, haluat valita parhaan. Olet ehkä vertaillut ainesosia keskenään ja pohtinut, kannattaako kokeilla kalaöljyä, krilliöljyä vai jotain muuta? Suurin …
Miksi meidän pitäisi saada riittävästi omega-3-rasvahappoja?
Omega-3-rasvahapoilla on tärkeä tehtävä kehon tärkeimmissä elimissä ja toiminnoissa. Emme voi valmistaa näitä rasvahappoja itse, joten on tärkeää saada niitä riittävästi …
Tämä sinun pitäisi tietää omega-3, -6 ja -9 -rasvahapoista!
Oletko kuullut erilaisista rasvahapoista omega-3, -6 ja -9? Olemme keränneet tähän tarvitsemasi tiedot. Tiesitkö, että rasvalla on suuri rooli kaikissa kehon …
Krilliöljy
Turskanmaksaöljy oli pitkään saatavana vain useimmille norjalaisille. Ravintolisää on käytetty monien vuosien ajan hyvien terveyshyötyjen takia. Mutta markkinoilla on tapahtunut paljon …
Omega-3 annostus
Olet todennäköisesti kuullut kuinka tärkeitä omega-3-rasvahapot ovat, mutta mikä on oikea omega-3-annos? Voitko saada omegoita liikaa? Sinun on saatava omega-3-rasvahappoja ruokavalion …
Omega-3-lähde
Useimmat ihmiset tietävät, että on tärkeää saada riittävästi omega-3-rasvahappoja. Mutta mikä on hyvä omega-3-lähde? Meidän täytyy saada omega-3-rasvahappoja ruokavalion avulla, koska …
Syömmekö valaan ruokaa?
Krillistä on tullut haluttu ainesosa monissa ravintolisissä, koska se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja ja erittäin tehokasta antioksidanttia astaksantiinia. Jotkut meistä ovat edelleen …